Granola Proteica
5.0 estrellas por 1 usuarios
Categoría
Snacks
Autor
Tamara Dides
Porciones
16
Preparativos
10 Minutos
Cocción
20 Minutos
Calorías
150
Ingredientes
-
3 tazas de avena
-
½ taza de almendras trozadas (o enteras)
-
½ taza de almendras fileteadas
-
Sal
-
3 medidas (1 ½ porción) de proteína sin sabor
-
½ taza de miel (hasta 1 si te gusta más dulce)
-
1 clara de huevo
Indicaciones
Mezcla las 3 tazas de avena con las almendras (ambas)
Agrega 1 pisca de sal
Agrega las 3 medidas (1 ½ porción) de proteína sin sabor de Strive
Mezcla muy bien y agrega luego ½ taza de miel
Opcionalmente puedes agregar 1 o 2 claras de huevo para generar que se peguen más los ingredientes y vuelve a revolver hasta que quede una masa homogénea.
En la bandeja del horno, ponle papel mantequilla para que no se pegue y voltea tu mezcla, procurando que quede muy bien esparcido y compacta.
Llévala al horno que debe estar precalentado a 160-180° y déjala por unos 15 a 20 minutos
IMPORTANTE: Revuelve la granola cada 3-5 minutos
Salida del horno, deja enfriar antes de probar: El sabor final y la contextura crunchy se alcanza después de algunos minutos de estar fría.
Información Nutricional
Información Nutricional
- Serving Size
- 36
- per serving
- Calorías
- 150
- Proteínas
- 6.2 Gramos
- Grasas
- 4.7 Gramos
- Carbohidratos
- 20.1 Gramos
